Oh ja... 30 sek mountainclimber när ryggen redan värker är tufft. Men jag ger INTE upp nu ! Plankan är lättare att fixa nu.

Armhävningarna och sumo squats är lugnt. Och sen kör jag lite styrka dessutom med vikter. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Kortisonspruta i höften och i ljumsken och vila i 10 dagar. Försöker att hålla mig i stillhet men det är svårt.... Det är lite skumt eftersom jag har ondare nu än före injektionen, men det kanske funkar så? Men superhärligt väder i dag så jag för...

Irriterar mig som fan på lögner. Jag är ingen åsna.......... Och på skitstövlar............   ...